Saulo Ribeiro -
Le Jiu-Jitsu est un art noble. C'est un art où le plus faible va vous prouver, que vous soyez fort ou extrêmement en colère,
que vous devrez accepter la défaite. C'est cela, le Jiu-Jitsu Brésilien."

Horaires des cours

Les cours sont répartis par niveau : enfants, débutants (moins de 1 an de jjb), intermédiaires (plus de 1 an de jjb jusque ceinture bleue une barrette), avancés (ceinture bleue deux barrettes et plus).
Nous vous proposons 17 créneaux d'entrainement répartis sur 6 jours.

Jour de la semaine
Horaires
Cours
Lundi 12h30 - 13h30 Jiu-Jitsu Brésilien (tous niveaux confondus)
Lundi 18h15 - 19h30 Jiu-Jitsu Brésilien (débutants)
Lundi 19h30 - 21h00 Jiu-Jitsu Brésilien (intermédiaires)
Mardi 07h00 - 08h30 Jiu-Jitsu Brésilien (tous niveaux confondus)
Mardi 18h15 - 19h15 Grappling (tous niveaux confondus)
Mardi 19h15 - 20h45 Jiu-Jitsu Brésilien (avancés)
Mercredi 12h30 - 13h30 Jiu-Jitsu Brésilien (tous niveaux confondus)
Mercredi 14h30 - 15h30 Jiu-Jitsu Brésilien KIDS (5-6 ans)
Mercredi 15h30 - 16h30 Jiu-Jitsu Brésilien KIDS (7-12 ans)
Mercredi 18h30 - 19h15 Préparation Physique
Mercredi 19h15 - 20h45 Jiu-Jitsu Brésilien (débutants)
Jeudi 07h00 - 08h30 Jiu-Jitsu Brésilien (tous niveaux confondus)
Jeudi 18h30 - 19h15 Préparation Physique
Jeudi 19h15 - 20h45 Jiu-Jitsu Brésilien (avancés)
Vendredi 12h30 - 13h30 Grappling (tous niveaux confondus)
Vendredi 18h15 - 19h15 Grappling (tous niveaux confondus)
Vendredi 19h15 - 20h45 Jiu-Jitsu Brésilien (intermédiaires)
Samedi 10h30 - 12h30 Jiu-Jitsu Brésilien (tous niveaux confondus)

Les cours ont lieu
au 206 rue Faidherbe à Hellemmes-Lille (59260)

L'académie Jackson Paulo est équipée de vestiaires, douches, d'un dojo et d'une salle de cardio & musculation avec du matériel en libre accès. Les membres de la Team Manimal bénéficient d'un tarif préférentiel pour accéder aux cours de cardio. Un parking vous permet également de vous garer en toute sécurité pendant que vous participez aux entrainements.

La Team Manimal rassemble plus
de 70 pratiquants réguliers

De la ceinture blanche à la ceinture noire, du pratiquant de judo, au novice total en passant par le lutteur aguerri, tous les types de pratiquants sont représentés au sein de notre équipe. Quel que soit votre niveau, vous serez accueilli par des membres gradés et guidé pas à pas dans l'apprentissage de cet art martial.

Jackson Paulo Jacinto
est un professeur ceinture noire 3ème dan de Jiu-Jitsu Brésilien

Champion du monde de JJB en 2012, Champion de France de JJB et de Grappling à plusieurs reprises, le palmarès de Jackson Paulo n'est plus à présenter. Mais au delà de ses titres, ce sont surtout sa bonne humeur et sa pédagogie qui font de lui un exemple reconnu par tous.

Qu'est-ce que
le Jiu-Jitsu Brésilien ?

Le jiu-jitsu brésilien, est un art martial brésilien dérivé de techniques de Judo et de jiu-jitsu importées du Japon au Brésil. Cette discipline est caractérisée par une lutte en prédominance au sol se pratiquant traditionnellement avec un kimono (appelé Gi). Chaque technique de finalisation se termine soit par un étranglement soit par une clef articulaire (nuque, épaule, coude, poignet, hanche, genou, cheville).

Qu'est-ce que
le Grappling ?

A la différence du Jiu-Jitsu Brésilien, le grappling se pratique sans kimono. Un short et un rashguard constituent la tenue du grappler. Le grappler s‘oppose à un striker qui lui utilise des techniques de frappes et de percussions, comme des coups de poings et de pieds. Le grappling peut être pratiqué en position debout (stand-up grappling) ou au sol (ground fighting), mais c‘est le combat au sol qui est le plus communément appelé Grappling

Préparation Physique

En complément des cours de JJB et de Grappling, des séances de préparation physique sont proposés. Elles se présentent sous la forme d'un circuit training pendant laquelle s'enchainent des ateliers de cardio et de renforcement physique. Ces exercices vous permettent d'acquérir une meilleure force, un meilleur cardio et de prévenir des blessures tout en travaillant des exercices spécifiques à la pratique des sports de combat de préhension.